マタニティヨガ・母親教室

現在コロナウイルス感染症対策により各種教室は制限をしています。

マタニティヨガ

マタニティヨガの風景

マタニティヨガは、15週以上の正常な妊婦さんならどなたでも安全に簡単に行うことができます。体操にはお産に必要なポーズも組み込まれており、妊娠による腰痛や肩こりなどにも効果アリ!

マタニティヨガは体操・呼吸・リラックス・瞑想から成り立ち、全体が無理なくスムーズに流れるように考えられています。自分の身体や気持ちに純粋に向き合い、おなかにいる赤ちゃんと一緒に妊娠中の毎日を楽しく過ごしましょう!
お気軽にご参加ください。

対象妊娠15週以上の正常な妊娠経過の方
定員20名程度
日時毎週火曜日
13:30〜15:00
場所当院内 「スタジオY」
費用1回500円
回数券(8枚綴り:4,000円)を購入下さい。
※未使用分については、ご出産後払い戻し致します。
※価格は税込みです。
その他※当院にて通院・または出産の方に限ります
※軽い運動ができる服装・タオル・飲み物など
※母子手帳をご持参ください

母親学級

健やかなマタニティライフ、そして素晴らしい出産のために、妊娠中の皆さんを対象として母親教室を開講しています。リラックスしながら、楽しく参加できますよ♪
普段の疑問や不安なども解消できる良いチャンスです!妊娠・出産についての知識を身につけ、安心してお産に臨みましょう。

母親教室は、すべて予約制となります。
「ようこそ赤ちゃんーお母さまのがっこうー」 は、受講者に無料でお渡しします。

初産婦さん向け

対象初産婦の方
日時第1・2・3金曜日
13:30〜16:00
場所当院内「スタジオY」
準備母子手帳、筆記用具、「ようこそ赤ちゃんーお母さまのがっこうー」、リラックスできる服装
講師副院長、管理栄養士、助産師、看護師
内容[第1回] 当院の特徴、妊娠中の栄養、妊娠中の過ごし方、健診の受け方
[第2回] 母乳育児(栄養と育児)、バランスボール
[第3回] お産の進み方(呼吸法とリラックス法)、バースプラン、院内見学

経産婦さん向け

対象経産婦の方 および里帰りの初産の方
日時第4金曜日 13:00〜15:30
場所当院内「スタジオY」
準備母子手帳、筆記用具、「ようこそ赤ちゃんーお母さまのがっこうー」、リラックスできる服装
講師管理栄養士、助産師、看護師
内容初産婦向け母親教室の内容をひと通り
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